«Стресс, страх, паника, тревога: друзья или враги?»

11 ноября прошла Психологическая встреча в пансионате «Озеро Сновидений» с Екатериной Пенковой (психолог, телесно-ориентированный терапевт, арт-терапевт).
Телеграм-канал: @ps_evp
«Стресс, страх, паника, тревога: друзья или враги?»

• Уровни и виды стресса
• 100 способов снятия стресса
• Плюсы и минусы страха
• Как убрать страх из тела
• Паника - внутри/снаружи
• Как успокоить себя и других
• Тревога и тревожные мысли
• Рабочая тетрадь для тревоги